Les sciences utilisées par P.A.M Coaching dans ses accompagnements

Pour chacun de mes accompagnements, que ce soit en coaching, bilan de compétences ou formation,  j’aime à m’appuyer sur une multitude de sciences. Ces outils, méthodologies et protocoles me permettent d’adapter au mieux ma pratique, d’améliorer la réceptivité de mes clients et d’atteindre de fantastiques résultats.

Car chaque individu est particulier et doit être considéré dans sa propre complexité, je vous partage chacune des sciences que j’emploie ci-dessous avec une petite explication de ces dernières.

Les neurosciences :

Les neurosciences sont un domaine de la science qui étudie le système nerveux et qui comprend ls mécanismes du cerveau. Les neurosciences utilisent une variété de méthodes pour comprendre comment le système nerveux fonctionne, y compris l’observation, l’expérimentation, l’analyse de données et la modélisation informatique. Les neurosciences couvrent un large éventail de sujets, allant de l’anatomie et de la biologie du système nerveux à la psychologie, la philosophie et la sociologie. Les neurosciences sont un domaine en constante évolution, et de nouvelles découvertes sont faites régulièrement grâce aux progrès de la technologie et de la recherche.

La psychologie positive :

La psychologie positive est une approche de la psychologie qui vise à mettre l’accent sur les aspects positifs de la vie humaine et à développer les forces individuelles et les ressources internes qui peuvent aider les gens à atteindre leur plein potentiel. Elle se concentre sur les aspects positifs de l’expérience humaine, tels que la gratitude, l’espoir, l’optimisme, le sens de l’humour et les relations positives, plutôt que sur la maladie et les problèmes de santé mentale. La psychologie positive vise à aider les gens à vivre une vie épanouie et à atteindre leur plein potentiel en mettant l’accent sur leurs forces et leurs qualités plutôt que sur leurs faiblesses et leurs défauts. Elle s’intéresse également à l’étude des conditions et des facteurs qui contribuent au bien-être et au bonheur des individus et des communautés.

La programmation neuro linguistique (P.N.L) :

La programmation neuro-linguistique (PNL) est une approche de la communication et du développement personnel qui vise à aider les gens à mieux comprendre comment ils fonctionnent et à utiliser cette compréhension pour améliorer leur vie. Elle se concentre sur le lien entre les pensées, les émotions et le comportement, et sur la façon dont ces éléments sont liés au langage et aux modèles de pensée. La PNL utilise une variété d’outils et de techniques pour aider les gens à identifier et à changer leurs schémas de pensée et de comportement inefficaces, à communiquer plus efficacement et à atteindre leurs objectifs. La PNL a été initialement développée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, qui ont étudié les personnes qui étaient particulièrement habiles dans certaines activités, comme la communication et la persuasion, dans le but de comprendre comment elles faisaient et de développer des techniques que d’autres pourraient utiliser pour améliorer leurs propres compétences.

L’analyse transactionnelle (A.T) :

L’analyse transactionnelle (AT) est une approche psychologique qui a été développée par le psychologue américain Eric Berne dans les années 1950. Elle se concentre sur les interactions et les communications entre les individus, et sur la façon dont elles peuvent influencer les pensées, les émotions et le comportement des gens. Selon l’AT, chaque individu a trois états du moi distincts : l’état du moi adulte, l’état du moi enfant et l’état du moi parent. L’état du moi adulte est logique, raisonnable et basé sur des faits ; l’état du moi enfant est émotionnel et réactif ; et l’état du moi parent est critique et autoritaire. L’AT vise à aider les individus à comprendre comment ils passent d’un état du moi à l’autre et à utiliser cette compréhension pour améliorer leur communication et leur relation avec les autres.

La Communication Non Violente (C.N.V) :

La Communication Non Violente (CNV) est une approche de la communication et de la résolution de conflits qui vise à aider les gens à exprimer leurs pensées, leurs sentiments et leurs besoins de manière authentique et respectueuse, tout en prenant en compte ceux des autres. Elle a été développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg dans les années 1960 et 1970. Selon la CNV, les conflits surviennent lorsque les besoins de chacun ne sont pas pris en compte ou respectés, et que les personnes utilisent des moyens inefficaces pour essayer de les satisfaire. La CNV vise à aider les gens à exprimer leurs besoins de manière claire et directe, à écouter activement les besoins des autres et à trouver des solutions qui satisfont les besoins de chacun. Elle met également l’accent sur l’empathie et la compréhension de la perspective des autres, et sur la reconnaissance de la dignité et de la valeur de chaque personne.

Les outils de la communication :

PAM Coaching utilise entre autre dans ses accompagnements, des techniques de la communication tels que l’écoute active, la reformulation et les questions ouvertes, des méthodes de résolution, des exercices de développement personnel tels que la visualisation et la méditation, des tests de personnalité et d’aptitude, et des outils de suivi tels que les journaux de bord…